Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Shirayan-vajramutthi tanuláshoz

2008.10.05


Shirayan-vajramutthi

 
Torna és harcművészeti akadémia
 
                                                  Kép                                  
A Shirayan vajramutthi irányzat gyakorlati, mozgásrendszerének alapján egy speciális, 84 karakterisztikus mozgásforma képezi, amelyeket a tigris, daru, teknőc, elefánt, sárkány-démon, óriáskígyó-démon, kobrakígyó-démon 12-12 karaktere alkot.
Mindegyik karakterisztikus formához kapcsolódik 12-12 párosan végezhető harcászati gyakorlatsor, továbbá kiegészítésképpen 7 tornagyakorlati rendszer, valamint 9 meditációs légzőgyakorlat technika is.
A fegyveres gyakorlatozások alkalmával használatos a harcdorong 17 alapeleme, a hosszúbot 21 alapeleme, a rövidbot 12 alapeleme, a hosszú-harcikar és a rövid-harcikard 12-12 alapeleme és a láncos horog 18 alapeleme.
 
Tanulási jegyzet:
Állások:
Mausaba                                 állás, alapállás
Santi-mausaba                      nyugalmi helyzet, a Béke szimbóluma
                                                  (üdvözléskor használatos)
Shu-inji mausaba                  Vállszélességű, párhuzamos állás (magasan)
Asvah-mausaba                      Széles, mély, párhuzamos (lovagló) állá  Shirayangyakorlatozások legalapvetőbb helyzete
Sampraharah-mausaba                     Küzdő állás, harci helyzet
(sanghars-mausaba)
 
Vezényszavak:
 
Namaste                                Üdvözlés
Purah                                     előre, szemben
Pascat                                    hátrafelé, vissza
Daksina                                 jobbra
Uttara                                    balra
Sarpahprati                          lefelé (a kígyó felé irányulva)
Patatrinaprati                       felfelé (madár felé irányulva)
Sakhasana                             ülő tartás (törökülés, ball láb kívül)
 
 
Szakmai kifejezések:
 
Vajramutthi-upayah            Gyémántjogar szúrás, ütés
Padamah-upayah                 rúgás, lépés technika
Luyanah-upayah                  védekező technika
Shaktayana-upayah             tornagyakorlatozás
Vari-luyanah                         a vízfolyás elve szerinti védekezés
Vatah-luyanah                      a széljárás elve szerinti védekezés
Praharah-luyanah                a sziklafal-test elve szerinti védekezés
Kara-talah                             tenyér
Anguli                                       ujj
Mutthi                                      ököl
Padah                                      láb
Pani                                          kéz
Siras                                         fej
Prabhu                                     mester
Maharaprabhu                       nagymester
Acaryah                                   tanító
Sastram                                   enyérél vágás
Prayamashaktayana-upayah                      ülésben végzett tradícionális tornagyakorlatozások
Shakhutthiyamashaktayana-upayah         állásban végzett tradicionális tornagyakorlatozások
Vajramutthiyamashaktayana-upayah       tradicionális erőfejlesztő tornagyakorlatozások
Pranayama                                                   légzésgyakorlat
Shakti-pranah                                              erőlégzés
Layana-pranah                                            előkészítő és ritmusrendező légzés
Sampraharah-padamah                                harci lépés
Sardulah-padamah                                      tigrislépés
Upayah                                                         módszer, gyakorlatozás
Dvitiya-upayah                                                   páros gyakorlatozás
 
 
Tőszámnevek 1-től 20-ig szanszkrit és hindi nyelven:
 
Egy                                                                Eka                             Ek
Kettő                                                              Dvi                             Do
Három                                                           Tri                               Tin
Négy                                                              Catur                          Car
Öt                                                                   Panca                          Panc
Hat                                                                 Sas                              Cha
Hét                                                                 apta                            Sat
Nyolc                                                             Asta                            Ath
Kilenc                                                            Nava                           Nau
Tíz                                                                 Dasa                           Das
Tizenegy                                                        Ekadasa                      Gyarah
Tizenkettő                                                     Dvadasa                     Barah
Tizenhárom                                                  Trayodaa                    Terah
Tizennégy                                                     Caturasa                     Caudah
Tizenöt                                                          Pancadasa                  Pandrah
Tizenhat                                                        Sodasa                                   Solah
Tizenhét                                                        Saptadasa                   Sathrah
Tizennyolc                                                    Astadasa                    Atharah
Tizenkilenc                                                   Una: vimsati               Unnis
Húsz                                                              Vimsati                       Bis
 
 
Sorszámnevek 1-től 20-ig Szanszkrit és hindi nyelven:
 
Magyar                                                         Szanszkrit                   Hindi
 
Első                                                                prathama                    pratham
Második                                                        Dvitiya                       Dusrá
Harmadik                                                     Tritiya                         Tisrá
Negyedik                                                       caturtha                      Cauthá
Ötödik                                                           Pancama                     Pancvan
Hatodik                                                         Sastha                         Chathá
Hetedik                                                          Sapama                       Satvan
Nyolcadik                                                      Astama                       Athvan
Kilencedik                                                     Navama                      Nauvan
Tizedik                                                          Dasama                      Dasvan